その際にいわゆる「体験談」というものを参考にする人もいるでしょう。
…ですが、気をつけてください。

たとえば病院のホームページ。
視力回復レーザー手術を行っている病院が、自分の院での施術の実績についてマイナス要素のある内容の体験談を載せると思いますか？

視力回復レーザーの体験談については、病院のホームページに掲載されているようなものだけでなくいろいろな場所で調べる必要があります。
レーザー、などと言うからイメージが沸きにくいかもしれませんが自分の眼球にメスを入れる点では従来の視力回復手術と変わりません。
レーザーを眼に照射される数秒の間に耐え難い恐怖を感じる人もいるそうです。
簡単で、全く痛くなくて、安全な、手術というのだって必ずしも正しい表現ではないでしょう。
後悔する事のないように入念に下調べをしておく必要があります。

よく有名人やスポーツ選手の視力回復レーザー手術体験談をホームページなどに載せている病院もありますが…あまり参考にならないと思います。

顔写真つきで視力回復レーザー手術の体験談を載せるのですからね。
当然の話ですが肖像権なども関わってきますよね？
つまり、体験談は無償で提供されているのではない、と言う事です。
視力回復レーザー手術の体験談を提供した人たちに、病院側から何の見返りもないはずがありませんよね。当然、その体験談にはいいことしか書いてないのです。
ですからいろいろな場所で調べる、リサーチする必要があるのです。

視力回復レーザー手術では痛みは全く感じないとよく言われますが、これも鵜呑みにするのはどうかと思います。
角膜の移植手術を受けた私の友人よりは遥かに少ない負担で済む事はまちがいないでしょうが…。
それでもレーザー手術を受けた人の中には若干の痛みに悩まされる人もいるようです。手術後に目がものすごく乾燥するようになってしまう人も多いようですね。これは視力回復レーザー手術を受けた人に特有のものではないでしょうが。前述の私の友人も眼の乾燥に悩まされていました。

また、手術直後は視力の改善を果たしたとしても、時間の経過とともに再び視力が低下して再手術が必要になることもあるそうです。
嫌な話ですが…片方だけ視力が落ちてしまって目薬治療などが必要になる人もいるのです。

手術後しばらくは異物感やしみる感じがするという人もいますし、年齢が高いと視力が安定するまでに時間がかかることもあるそうです。
その間はずっと不安な気持ちで過ごすことになるんでしょうね…。
そうした場合はメンタルケアなども必要になってくるはずです。
あなたの候補に挙がっている病院ではどうですか？

患者の不安をどれぐらいケアできるのかなどは口コミなどで調べるのが正確な情報かもしれませんが、とりあえず病院のホームページに載っていれば、その病院はメンタルケアの必要性を認識している、また認識している患者に売り込みをかけているわけですから、一定の参考になるでしょう。

視力回復3Dとはあの奇妙な暇つぶしにしかならなそうなゲームのようなものを視力回復に役立てようという寝耳に水の視力回復法です。
本当に効果があるのでしょうか…？

しかし現実には効果が認められているらしく、「視力回復によく効くファンタジー3D」、「マジック・アイ・エクササイズ新装版 」などの書籍が多数出版されているのですから驚きです。

視力回復3Dとは、意味不明な模様の中から立体的な絵を見ようとした時の目の動きに効果の秘密があるのだそうです。
どういう事かと言うと、目のピントを合わせる筋肉である毛様体の過緊張が、視力回復3Dを行うことによってほぐされるそうなのです。
視力回復3Dにはそういう効果があるといわれています。

このことから判るのですが…
視力回復3Dは真性近視や乱視には効果がありません。

毛様体の過緊張が原因で目のピント調整が上手くいかず、近視になっている人のことを仮性近視といいますが…（これについては当ブログのトレーニングで視力の回復を図るにはを参考にしてください）
視力回復3Dで目が良くなるのはこの仮性近視の人だけです。

他にはパソコンやテレビの見すぎ、ゲームのやりすぎで仮性近視になっている子供には特に効果が期待できるでしょうね。

しかし…視力回復3Dの効果で視力が回復しても、それはあくまで一時的なものなので継続していかないと元に戻ってしまう事にも注意が必要です。

また、視力回復3Dは慣れてしまうと効果が薄れてしまうようです。
同じ絵ばかり見てると楽に立体視が出来るようになってしまうんでしょうね。そうなってしまうと毛様体にも刺激が与えられないでしょうから効果も半減するというわけです。

そこで、このさい自分で視力回復3Dを作ってしまうという手もありますね。フリーソフトの「StereoPict ｖ0.50」などといった3Dステレオグラム作成ソフトを使用すれば、自分でお手軽に視力回復3Dを作ることもできるのです。なにより自分で作ると安上がりでいいですね。

しかし…意味不明な模様から立体的な絵を見る視力回復3D…独特なコツを会得している事が必要なようです。
つまり、できる人とできない人がいるんですね。
僕はどう頑張ってもできません…。
子供の頃からどうしても出来ませんでした。

他にも出来ないかもしれない人、いるでしょうね。
視力回復3Dの本などを購入する前に本屋さんの店頭などで…こっそり試してみることをオススメします(笑)

視力回復によく効くファンタジー3D

マジック・アイ・エクササイズ新装版

タグ：視力回復3D

だいぶ昔に誰かに教わって時々やってました。
そのときの私の視力は2.0以上を誇っていたのであんまり熱心にやりませんでしたが、PCで仕事をするようになった今では毎日欠かせません。

最近知ったのは、私が昔からやってきたこの方法が「視力回復マッサージ」として、けっこう評判であり実践している人が多いと言う事です。

視力回復マッサージは意外と効果がありますよ！
お金のかかる視力回復センターに行ったり、視力回復手術を受ける前にやってみる価値は十分あります。

視力回復マッサージには何種類かある様ですが、まずは私が昔から実践している方法をお教えしましょう。

まずは親指で両方の眉毛の付け根の部分の骨、眼窩骨の窪んだ所があるはずです。
ここを下からグッと押さえましょう。僕は2秒×3回やってます。

次に眼と眼の間、目頭のちょっと下辺りから少し内側のポイント。
ここを指でまさぐるとコリコリした感触があるはずです。
これがツボ(たぶん)ですのでここをぐっと人差し指で押さえます。

次に両方の頬骨の下側のラインの最も内側に入った部分、ここもコリコリした感触を確認できるはずです。
ここを人差し指で押さえます。
最後にこめかみに親指を沿え、人差し指の腹で眼窩の上、眉毛に沿った部分を一度にまんべんなく押さえつける様にします。

覚えるのが面倒ですか？それなら親指の腹で目の周辺を指圧するだけでもいいでしょう。
やらないより百倍マシです。

目の回りには眼精疲労に効くツボがたくさんあるらしいですからね。
眉の上や目の下の骨をなぞるように押していけば自己流であってもいい感じでツボに刺激を与える事ができると思います。

他にも親指と人さし指で鼻の根元あたりの窪んだ部分を押さえて上下に揉むのもいいと思います。

濡らしたタオルを電子レンジで暖めてホットタオルを作ってみてください。
これを使ってマッサージ前に眼の周りを暖めたりするとさらに効果が高まるでしょう。

フェイス用のマッサージクリームなどを使って目の周りをリンパマッサージするのも効果的だと思います。「気持ち良い」と感じる事をやるのがポイントですね。

ただ、何事もやりすぎは禁物なんですよね。
特にツボを刺激する行為は「ちょっと物足りないかな…」と思うぐらいで止めておくのが視力回復マッサージに限らず効果的です。

それともう一つ、視力回復マッサージを行う際に、誤って眼球を触ってしまわないように注意してください。視力回復マッサージをする時には…とにもかくにも、くれぐれも、眼球を傷つけないように充分な注意を払ってください。当たり前ですが、指先が目に入ってしまうのもよくないです。
爪を長く伸ばしている方(特に女性)は短い人にやってもらいましょう。爪が刺さると大変危険です。
自分でやらないように心がけるか爪を切るかしたほうがいいでしょう。

タグ：視力回復マッサージ

どういう仕組みかというと…特殊なハードコンタクトレンズ(高酸素透過性ハードコンタクトレンズ)を就寝時に装着することで、角膜の形状を矯正するんですね。寝ている間に角膜の形状にクセをつけて近視や乱視を治してしまおうというわけです。クセをつける、というかクセを治すと言ったほうが正しいかもしれませんが。

アメリカでは30年以上の実績がある視力回復法でオルソケラトロジーとも呼ばれているんだそうですね。もっとも私は最近知りましたが。

視力回復コンタクトの最大の魅力は…やはりなんといっても手術の必要がないことでしょう。さらに就寝時以外、つまり起きている時は裸眼でいられるのです。これは大きいですよ。

視力回復コンタクトは特に成長期の子供の視力矯正に効果的だと考えられています。
子供は視力が安定していませんから大人より効果が出やすいのですね。
(これは裏を返せば子供の視力は悪化しやすい…という事でもあります。)

もちろん65歳くらいまでの大人でも視力回復コンタクトを使うことができますよ。大人にはあまり高い効果が望めないという訳ではないそうです。
なんだか良い事づくめの視力回復コンタクトですが…もちろん万能じゃありません。たしかに視力回復コンタクトはメガネやコンタクトが手放せない人にとっては理想的な視力回復法なのでしょうが、強度の近視や乱視の人、ドライアイの人、アレルギー体質の人などは使用できないんですね

また、視力回復コンタクトは健康保険の適用外なので…使用するにあたっては今のところかなり高額な治療費を支払う事になってしまいます。長年の実績を持っているだけあって、アメリカではこの視力回復コンタクトを100万人以上が使っています。日本でも使用者が増えれば健康保険の適用が本格的に検討されるようになるかもしれませんね。期待しましょう。

ちなみに視力回復コンタクトは装着期間が長くなるにつれ、一日の装着時間を短くしても矯正効果が持続するようになるそうです。その反面視力回復コンタクトを装着しなくなると視力は徐々に戻ってしまいます…。寝癖みたいなものですからね(笑)

視力回復手術が怖いという人には、ぜひ、視力回復コンタクトをオススメしたいです！

タグ：視力　健康　視力回復コンタクト　オルソケラトロジー

前回のエントリでも取り上げましたが、視力回復手術として現在はレーシック手術が主流になっていると思います。
レーシック手術は、登場した時点では眼にレーザーメスを照射する治療法に抵抗を示した人が多くいました。当然ですよね。角膜を薄く削り剥ぐなんて想像しただけで身の毛もよだちます。
しかし、一流スポーツ選手やハリウッドスター、芸能人などがこの手法で治療を受け、視力を回復させたと報じられるや、レーシックは一躍メジャーな視力回復手術として有名になりました。

レーシック手術は、正式名称を「レーザー角膜屈折矯正手術」といいます。
レーシック手術は痛みが少なく、施術も短時間で済むので手術を受ける人にとっては負担が比較的に少ないのです。
そのこともレーシックが人気を集める一つの要因でしょうね。

レーシック手術と一口にいっても、いくつかの種類があるんですよね。
主なレーシックの種類は、レーシック、イントラレーシック、エピレーシック、ウェーブフロントレーシック、イントラウェーブフロントレーシック、クリーンルームレーシックなどが挙げられるようです。
それぞれに特徴があり、乱視や近視の強さによっては適応しない場合もあるそうですから…ここはやはりしっかり認識を持っておくべきでしょうね。
お医者さんに任せておけば良い様にしてくれる～では駄目でしょう。
はっきり言って。
仮にも自分の体にメスを入れるわけですからね。

視力回復手術としてはレーシック手術の他にも、ラセック（LASEK）やフェイキックIOL（有水晶体眼内レンズ）、PRK（屈折矯正手術）、RK手術（放射状角膜切開術）などもありますが…
これらはいずれも健康保険が適用されません。
確かに以前よりは安くなってきてはいるようですが…それでもそれなりに高額な手術費用がかかってしまいます。

それともう一つ、念頭に置くべきなのは…視力回復手術をすればその後は一生、視力が悪くならないというわけではないらしい…という事です。

視力回復手術の種類によっては、また視力が低下してしまうこともあるそうですよ。手術を受ける時にはどの視力回復手術が最も自分に適しているか、よく見極める必要があるのは当然の事と言えますよね。

視力回復手術を受ける病院も慎重に選んだ方がいいでしょう。
くれぐれも手術費用に惑わされる事のないように…。

タグ
視力　健康　レーシック

そもそも、乱視とは角膜や水晶体が歪んでしまい、見ている物の像が網膜に届くまでに乱れてしまうという眼の屈折異常のことです。
つまり、乱視になると物がぼやけたりだぶって見えたりします。
乱視のない人の目が丸いボールなら、乱視の人の目はラグビーボールのような形になってしまっているのでしょうか。
それでは縦横の焦点が合わないでしょうし物がちゃんと見えなくなるのは道理ですよね。

乱視にもいろいろな種類がありますが、乱視だけが原因で視力が低下することは殆どないそうです。たいていの場合、乱視と一緒に近視や遠視を併発していることが多いと言われています。
乱視の治療にはその人の症状に合った個別の対処法が必要とされるのはその為なんですね。

乱視の程度が軽ければメガネを使用することもできますが…あまりにも強い乱視だとメガネでは矯正しきれないそうです。その場合はコンタクトレンズを使用する事になるでしょう。乱視矯正用のコンタクトレンズも作られています。コンタクトレンズの方が強い乱視にも対応しているそうなんですね。私の妹もコンタクトレンズを用いた乱視矯正をしています。

現在、乱視の視力回復に最も有効な手段だといわれているのが、エキシマレーザーでの角膜屈折矯正手術…通称、レーシックです。
近視と乱視を併発している場合などは眼鏡やコンタクトで矯正しにくい症状でも治る可能性が高いそうです。レーシック手術では近視手術と乱視手術を同時に行うことも可能だそうですね。

ただ、屈折度数に制限があるため全ての乱視の視力回復ができるわけではないんですね…。屈折率が６Ｄ以上の場合はレーシック手術を施してもそれほど大きな効果は見込めないそうです。老眼を併発している場合も同様です。

最近ではカスタムレーシック手術が視力回復手術の主流になりつつあるようです。角膜や水晶体の歪みには個人差があり一様ではありません。高次収差と呼ばれるそれは一般的なレーシックでは矯正しきれない場合があるそうなのです。カスタムレーシックであれば患者の眼球の形状を計測し、個別のデータに基づいたレーザー照射による手術を行うのでよりきめ細かい治療が可能になるんですね。

しかし、念頭に置いておかなければならないのは…レーシックなどで乱視矯正手術をしても多少の乱視が残ってしまったり、乱視が再発してしまうこともあるという事です。思い切った乱視治療をする前にしっかりとした説明を受けましょう。

以前にニュースにもなりましたよね？
あまりに安い病院などで乱視治療を受けると取り返しのつかないことになる可能性もあります…。
しっかり検索をして評判などは調べておきましょう。

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視力　健康

視力回復トレーニングとは、視力の低下を引き起こす原因が生活習慣などの環境によるものだと想定する「環境説」に基づいて提唱されている民間療法です。

一般的に近視・遠視の原因には“遺伝説”“環境説”“栄養説”“眼軸説”などがあります。
環境説とは眼に負担をかけ続ける生活習慣によって眼球内部の水晶体の厚みを変える“毛様体”の筋肉が衰えて、遠くに焦点を合わせることができなくなるのが原因だとする説のことです。
かつてはそのような生活習慣の代表格として読書や勉強のやりすぎなどが指摘されていましたが、現在ではそれらに加えテレビ、パソコン、ゲームなどのような、より眼を酷使する機会が増えているのが現状です。そのために毛様体の働きが衰え視力が低下してしまうのですね。

視力快復トレーニングではこの毛様体の機能をトレーニングによって回復させるのがまず、第一の目的となります。それによって視力回復を図ることができるというわけですね。

具体的な視力回復トレーニングの方法としては、眼球トレーニングが一般的なようです。
目を上下左右に動かしたり斜めに動かした後、ぐるりと左右に回します。意識的に寄り目にしたり、反り目にしてみるのも、視力回復トレーニングになると思います。“眼球ストレッチ”と呼ばれることもあるそうですね。

次に紹介したい視力回復トレーニングが遠近トレーニング法です。
まず目の近くにポールペンや指などを突き出して、それをじっと見つめます。このときなるべく遠くの物を見てから、また近くの物を見るようにしてください。近くの物と遠くの物を交互にみることで、ピント調節のトレーニングになるわけですね。同じような距離の物体ばかりにピントを合わせ続けている生活によって毛様体の機能が低下すると考えられるので、これは効果が高そうです。

他にも毛様体の調節力のトレーニングとしては、見えるか見えないかというギリギリの文字を目を細めないようにしながら、注意深く見るのも有効な方法だそうです。

注意する点として、トレーニングが終わった後は目を閉じて目を休ませてください。視力回復トレーニングは必ず裸眼で行い、終わった後は目を休息させることが重要です。トレーニングをやりすぎると逆効果になってしまうこともあるそうですから注意が必要ですね。視力回復トレーニングをやるときには、一日10分程度にとどめ、毎日継続して行うことを心がけましょう。

視力回復トレーニングをしたからといって、早急に劇的な効果が出るわけではありませんが続けることで成果が出ます。視力回復できていないように感じることがあるかもしれません。
しかし、実際は視力回復トレーニングのおかげでそれ以上視力が悪化しないで済んでいる場合もあるでしょう。

逆に、視力が悪化していくスピードの方が視力回復トレーニングの効果を上回っている場合もあります…。
そのような場合は速やかに別の方法で視力の回復を図ったほうが賢明です。

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視力　健康

しかし視力回復センターで視力回復訓練を受けても効果は薄いという評判を耳にする事があります。一方で視力が回復したという体験談もありますしどちらが本当なのか判断がつきかねるところです。視力回復センター自体その存在がまだまだ一般的に知られていない事もあり、口コミの体験談だけが判断の材料になってしまうので致し方ないかもしれませんね。

口コミを総合して判断すると視力回復センターで視力を回復させることができるのは、主に仮性近視の人でないと難しいようですね。視力回復センターで視力が回復したという人もいれば、全く効果がなかったという人もいるのはこのためだと思います。

仮性近視とは主に子供に多くみられる症状ですが、これは近視ではありません。
近くを見やすいように目が適応しているだけです。
それなのにメガネをかけてしまったり、コンタクトをつけた生活に慣れてしまうと本当の近視になってしまいます。

その場合は視力回復センターで視力回復トレーニングを受けるのは有効かもしれませんね。

ただ、視力回復センターで視力回復のためのトレーニングをするのにはそれなりのお金が必要です。しかも、そのトレーニングの大半は書店で売っている本などでも紹介されてる…という評判も耳にする事もあります。

とはいえ全ての視力回復センターがそうだとは限らないようですが。
中には劇的な効果が期待できる視力回復センターもあるかもしれません。

それでも視力回復センターに行く前に自分で眼球運動をしてみたり、視力回復のためのマッサージなどをしてみた方がいいと思います。

視力回復センターに行くのならできるだけ無料体験があるところで、本当に視力が回復するのか確認した方がいいでしょう。

グーグルやヤフーの検索窓に「視力回復センター＋あなたの地域名」などと打ちこんで検索してみましょう。なにか役に立つ情報が得られるかもしれません。

施設によってかなり評判の良し悪しに差があるので、ある地域に住む人が「視力回復センターでの回復訓練は非常に効果がある。」と言っていても、あなたの地域で同様のサービスを受けられるかどうかは不明です。

入会するだけで何万円もかかる視力回復センターもありますから、 事前によく調べてから行ってください。

もし、どうしても緊急に視力を回復したいのなら、視力回復センターに行くよりも、視力回復手術を検討する方が良い可能性もあります。

ただ視力回復手術はまだかなり高額ですし肉体的にも負担が大きいです。
円錐角膜の治療の為に手術を受けた友人を見てつくづくそう思いました…。
また、あまり若いうちに手術を受けてしまうと一時的に視力が回復するだけで、時間が経つと再び視力が低下してしまうこともあるそうです…。

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